FAITES PLACE À CE QUI VIT EN VOUS.
SOMĀYA est une expérience immersive entre femmes, pour explorer le corps, se laisser traverser par le mouvement et accueillir ce qui émerge.
SOMĀYA est une expérience immersive de 2h30 entre femmes,
pour explorer le corps, se laisser traverser par le mouvement
et accueillir ce qui émerge.
SOMĀYA fait place à ce qui vit en vous
Il y a tant de choses en nous : des sensations, des émotions, des élans, des résistances, des mouvements intérieurs parfois difficiles à identifier.
Dans le quotidien, on avance, on pense, on agit, on tient. Et tout ce qui nous traverse n'a pas toujours la place d'exister.
SOMĀYA vous invite à sortir de vos habitudes, à explorer et à ressentir, pour laisser place à l'inattendu.
Ce qu'est vraiment SOMĀYA
Une expérience de 2h30 à vivre. Un voyage corporel et émotionnel, sans objectif.
SOMĀYA est une immersion entre femmes ou le yoga, le mouvement, la musique et l'écriture ouvrent un espace d'exploration, au fil de ce qui se présente et se révèle à chacune.
Il n'y a rien à réussir, à libérer, à transformer : chacune traverse l'expérience à sa façon, avec ce qui l'habite et ce qui émerge en chemin.
Ce que vous allez trouver dans SOMĀYA.
Une expérience toujours unique portée par l'alchimie singulière de cinq ingrédients :
LE YOGA ET LE MOUVEMENT : Des pratiques inspirées du Prana Vinyasa Flow® et du Yin Yoga, entre douceur et intensité.
LA MUSIQUE : Des univers sonores éclectiques qui invitent le corps à explorer.
L'ÉCRITURE : Trois pauses guidées pour accueillir ce qui émerge.
DES LIEUX SINGULIERS : Des cadres inattendus qui donnent à chaque expérience sa couleur.
UN MOMENT PARTAGÉ : Vivre l'expérience ensemble, chacune à sa manière, avec un temps d'échange proposé en fin de pratique.
Une traversée en trois temps
01. ARRIVER
Se poser et se mettre en mouvement
Ecrire quelques mots, respirer, bouger. Prendre le temps de ressentir ce qui vous traverse, ici et maintenant.
02. TRAVERSER
Bouger, vibrer et explorer.
La musique vous emporte, le rythme s'intensifie puis ralentit. Vous explorez ce qui s'anime en vous.
03. REVENIR
Ralentir, ressentir, intégrer
Le mouvement s'apaise. Vous accueillez ce qui a bougé en vous et laissez l'expérience faire on chemin.
Elles ont vécu SOMĀYA.
Les prochaines immersions
Les prochaines immersions
Découvrez les dates et les thèmes des SOMĀYA près de chez vous.
De nouvelles dates et de nouveaux lieux arrivent régulièrement.
TOULOUSE
Samedi 14 novembre
14h à 16h30
Thème : OSE
Le lieu : MALABAR PRINCESS
Un studio de yoga atypique, à l'atmosphère brute et créative
Tarif : 45 €
Entre femmes, quelque chose change.
Moins de regard à gérer, moins besoin de paraître, moins de retenue.
On peut bouger sans chercher à être belle, oser davantage, s'autoriser à explorer sans se demander quelle image on renvoie.
Et peu à peu, laisser le corps prendre sa place :
Libre et vivant.
Je suis Vanessa,
et j'ai créé SOMĀYA
J'ai longtemps fonctionné dans la discipline, la rigidité et l'analyse. Mon mental peut prendre beaucoup de place. Et je sais que je ne suis pas la seule…
Le yoga et le mouvement somatique m'ont appris à faire davantage de place ce que je ressens, pas seulement à ce que je pense ou comprends. C'est de là qu'est né SOMĀYA.
Enseignante de yoga et de méditation en mouvement, je suis formée à l'Ashtanga Yoga, au Prana Vinyasa® et inspirée par le Yin Yoga, le tantra et différentes approches somatiques.
Vous vous posez peut-être ces questions...
et c'est normal !
SOMĀYA ne cherche pas à approfondir la technique ou la souplesse. L'idée est simplement d'explorer le mouvement autrement : moins chercher à bien faire, davantage sentir ce qi se passe.
Non.
SOMĀYA est accessible à toutes, même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga.
Il ne s'agit pas de réussir des postures, mais d'écouter votre corps et de bouger à votre rythme.
Oui.
SOMĀYA ne cherche pas à approfondir une pratique posturale, mais une qualité de présence. Les pratiquantes expérimentées y découvrent souvent un espace où elles cessent de faire du yoga… pour le vivre plus profondément.
Bien sûr.
Il n'y a aucun niveau attendu.
Vous êtes invitée à pratiquer avec le corps que vous avez aujourd'hui, sans chercher à forcer.
Non pas du tout. SOMĀYA est avant tout une expérience de mouvement, de respiration, de musique et de ressenti.
Chacune est libre d'y mettre ce qu'elle veut.
Vous n'avez pas à y arriver. Le lâcher-prise ne se décide pas. Il devient possible lorsque le corps retrouve suffisamment de sécurité. C'est précisément ce que nous venons cultiver ensemble.
Il n'y a rien à provoquer, à transformer ou à libérer.
Vous pouvez ressentir beaucoup, peu, ou simplement passer un bon moment à bouger.