VOTRE CORPS VEUT VOUS SENTIR VIVANTE.
Laissez-le faire.
VOTRE CORS VEUT
VOUS SENTIR VIVANTE.
Laissez-le faire.
Bouger. Respirer. Ressentir.
Entre femmes, dans des lieux atypiques.
Zéro performance.
Bouger. Respirer. Ressentir.
2h30 entre femmes, dans des lieux atypiques.
Zéro performance. Juste vous et votre corps.
Votre corps
n'est pas à corriger.
Il est à habiter.
Vous pensez à tout, tout le temps.
Vous anticipez, vous gérez, vous tenez.
Même votre bien-être est devenu quelque chose à réussir. Encore une méthode à essayer, encore un objectif à atteindre.
Et si, pour une fois, il n'y avait rien à réussir ?
Pas une nouvelle technique. Juste un espace où vous pouvez, enfin, vous sentir libre et vivante.
Pas besoin
d'une raison.
Juste d'une envie.
SOMĀYA n'est pas une thérapie, pas un cercle de parole, pas un accompagnement individuel, pas une retraite de plusieurs jours.
C'est une première porte légère, pour renouer avec votre corps par le mouvement, pas par les mots.
Pas de posture à réussir. Pas de niveau attendu. Que vous n'ayez jamais pratiqué le yoga, ou que vous le pratiquiez depuis des années.
SOMĀYA n'est pas une thérapie, pas un cercle de parole, pas un accompagnement individuel, pas une retraite de plusieurs jours.
Pas de posture à réussir.
Pas de niveau attendu.
Que vous n'ayez jamais pratiqué le yoga, ou que vous le pratiquiez depuis des années.
Ce qui vous attend avec SOMĀYA.
Une immersion de 2h30 en yoga somatique entre femmes pour passer de la tête au corps.
Du yoga accessible à toutes.
Du mouvement.
Du souffle.
Des pratiques qui changent de rythme, parfois douces, parfois plus intenses.
De l'écriture intuitive et guidée
De la musique qui vous transporte.
Des lieux choisis avec le cœur : un studio de yoga atypique, un château, une galerie d’art…
Et l’énergie du groupe, qui nous relie et nous soutient.
Plus qu'un
cours de yoga.
Une expérience somatique.
SOMĀYA est une expérience immersive nourrie du yoga, du mouvement et des pratiques somatiques.
Le somatique, c'est tout simplement ressentir le mouvement de l'intérieur, plutôt que de chercher à réussir une posture.
Ce que j'utilise
Le Prana Vinyasa Flow® apporte la fluidité et la circulation de l’énergie.
Le Yin Yoga invite à ralentir, à écouter et se poser dans l'immobilité.
Le mouvement libre ouvre un espace d’exploration, de curiosité.
L'approche somatique relie le tout : revenir à au corps tel qu'il est ressenti de l'intérieur.
Pourquoi ça fonctionne ?
SOMĀYA s'appuie sur trois dimensions complémentaires :
LE MOUVEMENT
Libère les tensions accumulées et aide le corps à retrouver de la mobilité et de la fluidité.
LE SOUFFLE
Soutient les mécanismes naturels d’apaisement et favorise un retour au calme.
LE COLLECTIF
Crée un sentiment de sécurité, de soutien et d'appartenance. Vous n'êtes pas seule !
Pourquoi
entre femmes ?
Parce que le corps ne se détend pas sur commande. Il a besoin de se sentir en sécurité.
Entre femmes, on s'autorise davantage.
Moins de regard à gérer.
Moins besoin de paraître.
Moins dans la retenue.
Le système nerveux peut quitter la vigilance.
La sensualité peut reprendre sa place.
Le corps peut redevenir un espace d'expression, de liberté.
Et la force du collectif fait le reste.
Ce que vous allez vivre
Oublier le temps.
Pendant 2h30, le mental ralentit, le corps reprend la parole. Tant de choses se passent et on ne voit pas le temps passer.
Se laisser surprendre.
Il y a des moments de calme et d'autres où l'énergie monte. Vous ne savez jamais vraiment ce qui vous attend et c'est ça la magie.
Repartir autrement.
Parce que quelque chose a changé dans votre corps. Vous vous rappelez enfin ce que c'est de se sentir libre et pleinement vivante.
Elles ont vécu SOMĀYA.
Je suis Vanessa, la créatrice de SOMĀYA
Enseignante de yoga et de méditation en mouvement depuis 2016, j'accompagne des femmes qui ont appris à tout gérer et qui veulent se sentir plus libres et présentes dans leur corps.
Formée à l'Ashtanga Yoga, au Prana Vinyasa Flow et nourrie par le Yin Yoga, le tantra et les approches somatiques, j'explore une manière de bouger au-delà de la performance et du contrôle.
Aujourd’hui, à travers SOMĀYA, je crée des espaces où le corps peut enfin reprendre sa place.
Les prochaines dates
SOMĀYA Cocon (jusqu'à 10 personnes)
Dimanche 23 août 2026 de 10h à 12h30 à la maison de Mâ Ananda Moyî (Cordes-sur-Ciel)
SOMĀYA Expansion (jusqu'à 30 personnes)
Samedi 12 septembre 2026 de 15h à 17h30 au Malabar Princess Yoga (Toulouse)
Tarif : À partir de 45 €, selon le lieu et le format de l'immersion.
SOMĀYA Cocon
L'intimité d'un petit cercle
Moins de 10 femmes pour ralentir profondément, se sentir soutenues et permettre au corps de retrouver confiance.
SOMĀYA Expansion
La puissance du collectif
Jusqu'à 30 femmes réunies dans des lieux inspirants, où le collectif amplifie l'expérience et soutient le mouvement.
Vous vous posez peut-être ces questions...
Un cours classique peut chercher la posture juste.
SOMĀYA ne vous demande jamais de réussir un mouvement, seulement de le ressentir.
Ce n'est pas une question de souplesse ou de technique, mais de présence.
Non.
SOMĀYA est accessible à toutes, même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga.
Il ne s'agit pas de réussir des postures, mais d'écouter votre corps et de bouger à votre rythme.
Oui.
SOMĀYA ne cherche pas à approfondir une pratique posturale, mais une qualité de présence. Les pratiquantes expérimentées y découvrent souvent un espace où elles cessent de faire du yoga… pour le vivre plus profondément.
Bien sûr.
Il n'y a aucun niveau attendu.
Vous êtes invitée à pratiquer avec le corps que vous avez aujourd'hui, sans chercher à forcer.
SOMĀYA n'est ni une pratique religieuse ni un univers ésotérique.
L’approche de Vanessa s'appuie sur le yoga, les pratiques somatiques et les connaissances actuelles sur le système nerveux et l'intelligence du corps. Libre à chacune d'y mettre le sens qui lui ressemble.
Vous n'avez pas à y arriver. Le lâcher-prise ne se décide pas. Il devient possible lorsque le corps retrouve suffisamment de sécurité. C'est précisément ce que nous venons cultiver ensemble.
Les deux sont possibles.
Certaines femmes vivent des émotions intenses. D'autres ressentent simplement plus de calme, de présence ou de légèreté. Chaque corps a son propre rythme.
L’objectif n’est jamais de provoquer une expérience particulière, mais de créer les conditions pour que que chacune se sente en sécurité et puisse vivre l’expérience à son propre rythme.