DE LA TÊTE
AU CORPS.
Je suis Vanessa.
Enseignante de yoga somatique et créatrice d'expériences immersives,
pour celles qui ont appris à tout gérer et veulent retrouver un corps libre et vivant.
J'ai longtemps cru
qu'il suffisait
de comprendre.
Comprendre le monde. Les autres. Moi-même.
J'ai fini mes études en droit international aux Pays-Bas. Je suis devenue juriste, puis formatrice.
Comprendre était ma manière d'habiter le monde. Pourtant, quelque chose manquait : j'étais très loin de mon corps.
Je reviens dans
mon corps
En 2013, au cœur d'une crise existentielle, je découvre l'Ashtanga Yoga.
Pour la première fois depuis longtemps, mon mental se tait.
Je respire. Je suis là.
J'y apprends la rigueur, la discipline, et surtout, à faire confiance à mon corps.
En 2016, je pars en Inde suivre ma première formation, 200 heures en Ashtanga.
Je réalise mon rêve : j'enseigne le yoga.
Mais la performance me suivait partout
L'Ashtanga a été une aide précieuse. Mais dans cette pratique exigeante, à la recherche de la posture parfaite, j'ai retrouvé mes vieux réflexes : faire mieux, progresser, prouver ma valeur.
Mon corps ne demandait pas plus de rigueur. Il demandait moins de contrôle, plus de liberté.
Vers plus de liberté.
Ma rencontre avec Shiva Rea ouvre un nouveau chapitre. En 2024, je m'embarque dans l'une des plus belles aventures de ma vie : plus de 500 heures de formation en Prana Vinyasa®, à ses côtés.
Une pratique plus libre, plus organique, plus respectueuse des rythmes et de l'intelligence du corps.
Je comprends alors quelque chose d'essentiel : le corps n'est pas une machine à optimiser.
C'est un système vivant à écouter.
Ce que je ne crois plus.
Je ne crois plus que comprendre avec sa tête suffise à transformer.
Je ne crois plus qu'il faille devenir une meilleure version de soi-même.
Je ne crois plus qu'une pratique incarnée se mesure à la souplesse ou à la performance.
Je ne crois plus qu'il faille en faire plus pour mériter d'aller bien.
Ce que je transmets aujourd'hui.
Plusieurs langages - Ashtanga, Prana Vinyasa, Yin, mouvement somatique - une seule intention : habiter son corps autrement.
Avec le temps, une spécialité s'est imposée d'elle-même : le yoga somatique, et l'accompagnement des femmes. Ce sont elles qui, le plus souvent, viennent chercher cet espace précis - celui où le corps cesse d'être un problème à régler pour redevenir un lieu à habiter.
À travers SOMĀYA, mes accompagnements individuels et mon studio Maison Pragma, je crée des espaces où le corps n'est plus à juger ni à corriger, mais à écouter.
Il y a des choses qui ne se comprennent pas.
Elles se vivent.
Ma vision
Respirer. Bouger. Ressentir. Sans objectif à atteindre.
Ralentir, même quand tout, autour, va vite.
Je crois que nous pouvons réconcilier ce qui semble opposé : le corps et la tête, la puissance et la vulnérabilité.
Revenir au corps. Non pas comme une pause dans une vie bien remplie, mais comme une autre façon de la vivre - plus libre, plus vivante.