Enseignante de yoga · Studio de yoga à Puylaroque
Enseignante de yoga somatique Studio de yoga à Puylaroque
DE LA TÊTE
AU CORPS.
VOTRE TÊTE A
CONSTRUIT VOTRE VIE.
VOTRE CORPS
MÉRITE DE LA VIVRE.
Pour les femmes qui gèrent tout par la tête
et veulent faire plus de place au corps.
VOTRE TÊTE A CONSTRUIT VOTRE VIE. VOTRE CORPS MÉRITE DE LA VIVRE.
Pour les femmes qui gèrent tout
par la tête et veulent faire
plus de place au corps.
Un seul accès à vous même : votre tête.
Faire. Gérer. Anticiper. Accomplir. C'est qui vous êtes. Celle qui tient. Qui assure. Qui ne s'arrête jamais.
Ça a construit beaucoup de choses dans votre vie.
Et même une identité.
Ralentir ? Impossible. Vous avez l'impression de perdre du temps. Ou pire : de ne plus assurer.
Là, maintenant : qu'est-ce que vous ressentez ?
Dans votre poitrine. Votre ventre. Vos épaules.
Si rien ne vient, c'est normal. Vous avez appris à vivre depuis votre tête.
Il est temps de faire une place à votre corps.
Faire. Gérer. Anticiper. Ne jamais s'arrêter. C'est qui vous êtes.
Et ça a construit beaucoup de choses dans votre vie. Même une identité.
Ralentir ? Impossible. Vous avez l'impression de perdre du temps. Ou pire : de ne plus assurer.
Là, maintenant : qu'est-ce que vous ressentez ? Dans votre poitrine. Votre ventre. Vos épaules.
Si rien ne vient, c'est normal.
Vous avez appris à vivre depuis votre tête. Il est temps de faire une place à votre corps.
"Mon intention n’est pas de vous faire lâcher quoique ce soit.
C'est de vous emmener là où votre tête ne va jamais.
Dans votre corps."
Je suis Vanessa.
Enseignante de yoga et de méditation en mouvement depuis 2016, j'accompagne des femmes dont le mental ne s'arrête jamais à retrouver l'accès à leur corps.
Ancienne juriste devenue formatrice en santé au travail, je sais à quel point le mental peut couper du corps. Piloter par la tête, vouloir tout contrôler : je suis passée par là.
A travers le yoga et le mouvement somatique, mon travail commence là : remettre du mouvement et du ressenti dans le corps là où comprendre avec la tête ne suffit plus.
LE YOGA SOMATIQUE C'EST
Entrer en relation avec son corps sans passer par sa tête.
Pour enfin RESSENTIR.
Un approche somatique.
Plusieurs chemins.
SOMĀYA
L'expérience immersive
SOMĀYA
L'expérience immersive
Une immersion de 2h30 entre femmes pour passer de "je gère" à "je ressens".
Penser à tout, anticiper, gérer, vous connaissez. Pendant 2h30, on change de mode. Dans des lieux inattendus, on bouge, on respire, on ressent.
Retraite de yoga
Du 15 au 18 Avril 2027
Retraite de yoga
15-18 Avril 2027
Un séjour de plusieurs jours pour oublier les "il faut" et les "je dois".
Loin du quotidien et des responsabilités, quelques jours dans un lieu idyllique où vous n'avez rien à organiser. Du temps rien que pour vous, vraiment.
Testez mon approche dès maintenant
Je vous offre une pratique guidée pour découvrir concrètement
mon approche de yoga et de mouvement somatiques.
Je vous offre une pratique guidée pour découvrir concrètement
mon approche de yoga et mouvement somatiques.
ENFIN
Challenge de 7 jours
pour revenir au corps
ENFIN
Challenge de 7 jours pour revenir au corps
Un programme pour faire une place au corps, quand la tête en prend trop.
Chez vous, à votre rythme.
7 jours. 7 pratiques simples, sans niveau requis, sans performance. Un accès au programme à vie.
FLAMBOYANTE L'accompagnement privé en profondeur
FLAMBOYANTE Accompagnement individuel
3 mois pour arrêter de vivre dans votre tête et commencer à habiter votre corps.
Un parcours personnalisé pour explorer, pendant 12 séances, une autre manière d'être dans votre corps pour s'y sentir pleinement chez vous. Places limitées.
Célébrations, EVJF, Blessing Way
Des rituels uniques, pour honorer les passages de votre vie, avec les femmes qui comptent pour vous.
Des rituels uniques pour honorer les passages, avec celles qui comptent pour vous.
Grossesse, naissance, mariage, nouveau départ : certains moments méritent d'être célébrés autrement. Je crée avec vous un rituel crée sur-mesure pour faire de ce passage un moment que vous n'oublierez pas.
Cours privés de yoga
Ashtanga, Prana Vinyasa, Yin
Des séances personnalisées, en présentiel ou en ligne, pour répondre à un besoin précis ou découvrir le yoga en toute intimité.
En présentiel ou en ligne, pour approfondir votre pratique ou découvrir le yoga en toute intimité.
Tarifs des cours en présentiel
1h - 60 €
1h15 - 75 €
1h30 - 90 €
Tarifs des cours en ligne
1h - 45 €
1h15 - 55 €
1h30 - 65 €
Accompagnement régulier sur 3 mois
A partir de 40 € / cours en ligne
A partir de 55 € / cours en présentiel
Maison Pragma :
un studio de yoga et de mouvement à Puylaroque
Plus qu’un studio, une maison.
Un lieu vivant pour pratiquer, transmettre et partager.
Yoga, pilates, pratiques somatiques, ateliers bien-être pour bouger, respirer et ressentir.
Ensemble.
Cours de yoga et ateliers
Chaque semaine, des cours de yoga variés, du pilates et des ateliers autour du mouvement et du bien-être.
Location du studio
Louez Maison Pragma pour vos cours hebdomadaires, ateliers, formations ou pour des soins et thérapies.
