Enseignante de yoga · Studio de yoga à Puylaroque
Enseignante de yoga
Studio de yoga à Puylaroque
DE LA TÊTE
AU CORPS.
DE LA TÊTE
AU CORPS.
YOGA & MOUVEMENT SOMATIQUE
Quand votre tête prend trop de place, redonnez-en à votre corps.
YOGA & MOUVEMENT SOMATIQUE
Quand votre tête prend trop de place, redonnez-en à votre corps.
Moins de contrôle.
Plus de vivant.
On a appris que réussir, c'était maîtriser, anticiper, optimiser.
Faire toujours plus.
Repousser ses limites.
Garder le contrôle.
Mais à force de vouloir tout maîtriser, on oublie ce qui ne se contrôle pas : le vivant.
Car le corps n'est pas un projet à optimiser. Il a ses rythmes, ses cycles, ses élans et ses retraits. Il ne suit pas toujours le plan prévu.
Le vivant fluctue, se transforme, nous surprend. Il y a ce que l'on décide, et tout ce qui, en nous et dans la vie, nous échappe.
Le vivant ne se contrôle pas.
Il se ressent à travers ce qui bouge, respire, pulse et se transforme en nous.
Je suis Vanessa.
Enseignante de yoga et de méditation en mouvement depuis 2016, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent explorer le corps autrement au-delà de la performance et du contrôle.
Juriste de formation et formatrice en santé au travail, je connais bien la place que prend le mental et la façon dont il peut nous couper du corps.
A travers le yoga et les pratiques somatiques, mon travail consiste à remettre du mouvement et du ressenti là où comprendre avec la tête ne suffit plus.
Explorer le yoga et le mouvement autrement.
C'est ce que je vous propose.
SOMĀYA
L'expérience immersive
entre femmes
SOMĀYA
L'expérience immersive entre femmes
Un voyage intérieur à vivre ensemble.
Une immersion de 2h30 dans des lieux atypiques, pour aller au delà des habitudes et du besoin de tout maîtriser. Par le mouvement, le yoga, l'écriture, la musique, explorez autrement votre relation au corps, aux émotions et à ce qui se joue en vous.
Une immersion de 2h30 dans des lieux atypiques, pour aller au delà des habitudes et du besoin de tout maîtriser.
Par le mouvement, le yoga, l'écriture, la musique, explorez autrement votre relation au corps, aux émotions et à ce qui se joue en vous.
Faire place à ce qui vous fait vibrer.
Quelques jours au cœur des Pyrénées, en pleine nature, pour prendre de la hauteur, sortir du rythme du quotidien et explorer profondément ce qui se vit en vous. Un espace rare et précieux pour ressentir, vibrer et renouer avec ce qui vous anime vraiment.
Quelques jours au cœur des Pyrénées, en pleine nature, pour prendre de la hauteur, sortir du rythme du quotidien et explorer profondément ce qui se vit en vous.
Un espace rare et précieux pour ressentir, vibrer et renouer avec ce qui vous anime vraiment.
Envie de pratiquer avec moi ?
Je vous propose une pratique guidée pour découvrir mon approche du yoga et du mouvement somatique.
Célébrations & rituels sur mesure
Honorer les passages de la vie d'une femme, ensemble.
Grossesse (Blessing Way), naissance, EVJF, nouveau départ...certains moments méritent d'être célébrés autrement. J'imagine avec vous un rituel sur mesure, entourée des femmes qui comptent dans votre vie.
Cours privés
Ashtanga Yoga, Prana Vinyasa Flow, Yin Yoga Somatique
En présentiel ou en ligne, pour débuter ou approfondir votre pratique.
Pas de cours standardisé, pas de recette toute faite.
On part de vous : votre corps, vos envies, vos besoins.
Pour construire une pratique qui vous ressemble et qui a du sens.
Au studio Maison Pragma à Puylaroque, chez vous ou à distance.
Maison Pragma :
le studio de yoga de Puylaroque
Plus qu’un studio, une maison.
Un lieu vivant pour pratiquer, transmettre et partager.
Yoga, pilates, pratiques somatiques, ateliers bien-être pour bouger, respirer et ressentir.
Ensemble.
Cours de yoga et ateliers
Chaque semaine, des cours de yoga variés, du pilates et des ateliers autour du mouvement et du bien-être.
Location du studio
Louez Maison Pragma pour vos cours hebdomadaires, ateliers, formations ou pour des soins et thérapies.
