Enseignante de yoga somatique · Studio de yoga à Puylaroque
Enseignante de yoga somatique Studio de yoga à Puylaroque
VOTRE TÊTE A CONSTRUIT VOTRE VIE.
VOTRE CORPS MÉRITE
DE LA VIVRE.
VOTRE TÊTE A CONSTRUIT
VOTRE VIE.
VOTRE CORPS MÉRITE
DE LA VIVRE.
Pour les femmes qui ont appris à tout gérer.
Bougez. Respirez. Ressentez, enfin.
Sans rien à prouver.
Pour les femmes qui ont appris
à tout gérer.
Bougez. Respirez. Ressentez, enfin.
Sans rien à prouver.
Vous cherchez un cours de yoga ?
En présentiel ou à distance.
Doux ou dynamique.
Plus qu'un studio de yoga : une maison à Puylaroque.
Vous voulez vivre une expérience immersive ?
En collectif ou en individuel.
De 2h30 à plusieurs jours.
Pour revenir au corps, enfin.
Fatiguée de tenir ?
v
Il est 23h. Allongée dans votre lit, la liste de demain défile déjà.
Votre mental ne s'arrête jamais. Vous gérez tout.
Le repos ? Vous l'optimisez.
Le bien-être ? Vous voulez aussi le réussir.
Plus vous cherchez à lâcher prise, plus vous contrôlez.
Déconnectée de votre corps ? Non. Juste fatiguée de tenir.
Et si vous vous autorisiez à revenir dans votre corps, sans rien à prouver ?
Il est 23h. Allongée dans votre lit, la liste de demain défile déjà. Votre mental ne s'arrête jamais.
Vous gérez tout.
Le repos ? Vous l'optimisez.
Le bien-être ? Vous voulez aussi le réussir.
Ce que la tête refuse de sentir, le corps le porte quand même. Une tension dans les épaules. Le souffle court. Une fatigue qui ne part jamais vraiment.
Plus vous cherchez à lâcher prise, plus vous contrôlez.
Déconnectée de votre corps ?
Non. Juste fatiguée de tenir.
Et si vous vous autorisiez à revenir dans votre corps, sans rien à prouver ?
"Mon objectif n’est pas de vous aider à lâcher-prise mais de réveiller une intelligence oubliée, celle de votre corps."
Je suis Vanessa.
Enseignante de yoga et de méditation en mouvement depuis 2016, j'accompagne des femmes exigeantes, qui ont appris à tout gérer, et qui veulent enfin habiter leur corps, pas seulement le faire tenir.
Formée à plusieurs styles de yoga et au mouvement somatique, j'explore une manière de bouger plus respectueuse du corps et de ses rythmes, au-delà de la performance.
Aujourd’hui, je crée des expériences immersives de yoga somatique. Pas une méthode de plus. Mais un espace où vous n'avez rien à prouver.
Le yoga somatique,
c'est laisser le corps guider plutôt que le mental.
C'est s'autoriser à RESSENTIR.
Bougez à votre rythme.
Pas d'injonction à lâcher-prise.
Le mouvement est fluide, circulaire, vivant.
Vous êtes guidée par ma voix et transportée par la musique. On est dans le mouvement, pas la parole. Parfois c'est doux et lent, parfois plus intense.
Vous bougez comme vous le sentez. Aucune posture à bien faire. Vous repartez un peu moins dans votre tête, beaucoup plus dans votre corps.
Cette approche, vous pouvez la vivre à travers SOMĀYA, mon immersion signature, entre femmes.
Pas d'injonction à lâcher-prise.
Le mouvement est fluide, circulaire, vivant.
Vous êtes guidée par ma voix et transportée par la musique. On est dans le mouvement, pas la parole. Parfois c'est doux et lent, parfois plus intense.
Vous bougez comme vous le sentez. Aucune posture à bien faire. Vous repartez un peu moins dans votre tête, beaucoup plus dans votre corps.
Cette approche, vous pouvez la vivre à travers SOMĀYA, mon immersion signature, entre femmes.
Choisissez votre chemin
pour revenir au corps.
Immersions SOMĀYA
2h30 pour passer de la tête au corps.
Entre femmes, dans des lieux atypiques. Rien à réussir. Juste bouger, respirer, se sentir vivante.
Retraites de yoga
Quelques jours. Rien que pour vous.
Loin du quotidien, le luxe rare de ne rien devoir à personne. Le temps de ralentir...et d'aimer ça !
Accompagnement somatique 1:1
Pour les femmes performantes, prêtes à ressentir pleinement, à nouveau
Par un travail somatique et incarné en profondeur, je vous guide hors du mental vers la confiance, la sensualité et la confiance en soi.
Événements privés
de groupe
Pour honorer et célébrer les passages de la vie, ensemble.
Un mariage. Une naissance à venir. Un nouveau chapitre. Ces moments-là ne se traversent pas seule.
Blessing Way, EVJF, cérémonie sur mesure.
Entrez dans le mouvement avec moi
Deux minutes suffisent pour sentir si c'est pour vous.
Ma voix, la musique, le mouvement.
Voyez ce que ça fait de ne plus rien avoir à réussir.
Maison Pragma :
le studio de yoga et bien-être à Puylaroque
Plus qu’un studio, une maison.
Un lieu vivant pour pratiquer, transmettre et partager.
Du yoga, du pilates, des pratiques somatiques et des ateliers bien-être pour bouger, respirer et vibrer.
Ensemble.
Cours de yoga et ateliers
Chaque semaine, des cours de yoga variés, du pilates et des ateliers autour du mouvement et du bien-être.
Location du studio
Louez Maison Pragma pour vos cours hebdomadaires, ateliers, formations ou pour des soins et thérapies.
