YOGA à Puylaroque
Un studio de yoga vivant et chaleureux, à deux pas de Caussade.
Maison Pragma, c'est un studio de yoga à Puylaroque, au cœur du Tarn-et-Garonne.
Mais c'est surtout une vraie maison. Un lieu lumineux et vivant où l'on vient pratiquer le yoga, bouger, respirer, explorer le mouvement et partager.
Ashtanga Yoga, Prana Flow, Yin Yoga somatique, Pilates mais aussi ateliers et évènement autour du mouvement et du bien-être : ici, les pratiques se rencontrent et les projets prennent vie.
Cours de yoga et ateliers
Des cours collectifs de yoga et pilates chaque semaine, des ateliers et événements bien-être mensuels pour prendre soin de votre corps.
Location du studio
Vous cherchez un lieu pour donner vos cours ou organiser vos ateliers ? Vous pouvez privatiser Maison Pragma de 2h à un week-end entier.
Le planning des cours
Votre rendez-vous chaque semaine.
*Pour réserver le cours de Pilates, contactez directement Mash au 07 60 37 64 54
Mardi
19h-20h15
ASHTANGA YOGA
avec Vanessa
*Pour réserver le cours de Pilates, contactez directement Mash au 07 60 37 64 54
Vous préférez un cours privé ?
Je vous accompagne en cours individuel à Puylaroque ou chez vous, en présentiel ou en ligne.
Pas besoin d’être souple ou zen,
Venez respirer, bouger et vous sentir à la maison.
Les cours de yoga de Vanessa
Ashtanga Yoga :
la rigueur
Une série de postures enchaînées dans un ordre précis, portées par le souffle. Ça transpire, ça tremble parfois et on en ressort l'esprit clair et le corps fort.
Idéal pour
Celles et ceux qui aiment le cadre, la répétition qui construit, et qui cherchent un yoga qui les pousse plutôt qu'un yoga qui les berce.
Ce que ça change
Un corps plus fort et plus flexible
Un mental qui se calme enfin
La satisfaction de progresser
Prana Vinyasa Flow :
la fluidité
Une pratique fluide et créative, guidé par les éléments - parfois solaire, dynamique, ou lunaire, plus intérieur. Une véritable méditation en mouvement qui met en joie.
Idéal pour
Celles et ceux qui cherchent du mouvement qui pulse, qui varie, qui surprend - jamais la même énergie d'une séance à l'autre.
Ce que ça change
Plus de fluidité, de mobilité et de liberté dans les mouvements
Le plaisir de bouger sans performer
Yin Yoga somatique : la lenteur
Un yoga doux et méditatif, où l'on alterne des postures tenues plusieurs minutes et des mouvements somatiques.
Idéal pour
Les esprits agités, les corps fatigués, ou tout simplement celles et ceux qui veulent ralentir, se déposer et lâcher-prise.
Ce que ça change :
Des tensions qui se relâchent vraiment
Un espace pour ressentir
4 raisons d'aimer Maison Pragma
Un studio pensé pour le mouvement
Une salle de pratique de 30 m², du matériel de qualité, une vue à couper le souffle.
Plus de 10 ans d'expérience
Vanessa enseigne le yoga depuis 2016 et sait s'adapter à chaque corps, à chaque niveau.
Un planning qui ne s'arrête jamais
Cours toute l'année dans des styles variés, des ateliers et tous les mois et des événements.
On ne se prend pas la tête
On est là pour faire du bien à son corps : bouger, respirer, ressentir. No stress.
Formules et tarifs
Vous ne choisissez pas seulement un tarif de cours de yoga. Vous choisissez le rythme de pratique qui vous convient.
Carte découverte 3 cours
Pour tester, sans engagement.
Réservé aux nouveaux pratiquants.
Valable 1 mois.
35 €
Abonnement 1 cours/semaine
Une semaine, un cours, et ça devient une habitude.
Engagement sur 6 mois
Adhésion annuelle obligatoire.
49 €/mois
Abonnement 2 cours/semaine
Quand un cours par semaine ne suffit plus.
Engagement sur 6 mois.
Adhésion annuelle obligatoire.
79 €/mois
Adhésion à l'association
Le sésame pour la carte 10 cours et les abonnements - avec des tarifs préférentiels sur les événements de Vanessa.
25 € pour 12 mois
Vanessa Pragma, fondatrice de la Maison
Je pratique le yoga depuis 2013, je l'enseigne depuis 2016 et je suis loin d'avoir fait le tour !
Ce qui m'anime : passer de la tête au corps. Le moment où le mental se calme, où le mouvement et le souffle prennent le relais.
Formée à l'Ashtanga Yoga (200h) et au Prana Vinyasa Flow (500h), nourrie par le Yin Yoga, le tantra et les approches somatiques, mon chemin s'est construit une pratique après l'autre.
Maison Pragma, c'est ce que j'ai voulu construire avec tout ça. Une vraie maison, pas juste un studio.
Infos pratiques
Adresse
38 rue Béral 82240 Puylaroque
Situé à 15 minutes de Caylus, Caussade et Lalbenque - 20 minutes de Saint Antonin Noble Val
Stationnement
Se garer près de l’église ou derrière la mairie au 1 place de la Libération
Contact
Par mail à l’adresse suivante : maisonpragma@gmail.com